מה שאת חייבת לדעת על ביטחון עצמי
כמה את בטוחה בעצמך מ-1 עד 10? לא בטוחה? הנה כמה דברים שאת יכולה לעשות כדי לשדרג את תחושת הביטחון העצמי שלך, ואת החיים שלך. ככה, על הדרך. היכנסי לכתבה לקבלת מידע
כמה את בטוחה בעצמך מ-1 עד 10? לא בטוחה? הנה כמה דברים שאת יכולה לעשות כדי לשדרג את תחושת הביטחון העצמי שלך, ואת החיים שלך. ככה, על הדרך. היכנסי לכתבה לקבלת מידע
חשוב להבדיל בין דימוי עצמי והערכה עצמית. למרות שפעמים רבות מבלבלים בין שניהם - הם ממש לא אותו הדבר. במאמר זה נעשה סדר ונציע כמה דרכים שיכולות לחזק את הקבלה העצמית
בכיתה? אולי דרך חברים משותפים ובחוגים? איך מגדילים את מעגל החברים שיש לכן ואיך יוצרים חברויות חדשות וגם איך להיות יותר חברותית בקלות.
אנחנו חיות בעידן מורכב עמוס בפילטרים באינסטגרם, אידאל יופי של רזון בלתי אפשרי והרבה ביקורת עצמית. איך מתמודדים עם הביקורת הסביבתית והעצמית ובעיקר איך אנחנו מתחילות לאהוב את עצמנו באמת.
אם אתם חשים כאילו אנשים בוחנים אתכם כל העת או מרגישים לחוצים ומשותקים במצבים חברתיים, ייתכן שאתם סובלים מהפרעה הנקראת חרדה חברתית.
גיל ההתבגרות אצל בנות כולל שינויים פיזיים, מנטליים והתנהגותיים רבים, שעשויים להוות אתגר לא פשוט עבור ההורים, וגם עבור הנערה המתבגרת.
בואי נדבר דוגרי! הדרך הבטוחה היחידה לוודא שאת לא נכנסת להריון היא לא לקיים בכלל יחסי מין. אבל אנחנו לא כאן כדי למנוע ממך לעשות את זה, ההפך אנחנו כאן כדי להסביר לך כיצד לקיים יחסי מין בצורה מוגנת ובטוחה.
אכילה רגשית מתרחשת כאשר אנו נעזרים באוכל כדי להתמודד עם סיטואציות לא נעימות ולהקהות רגשות שקשה לנו להכיל. מה הגורמים וכיצד מתמודדים? לכל המידע, היכנסו
כנשים, אנו נאלצות לשמור על היגיינה טובה באיברינו האינטימיים, שכן כאיבר פתוח, הם חשופים יותר לפגיעה וחדירת זיהומים. מאחר ואנו מתמודדות בקביעות עם ווסת והפרשות שונות מהנרתיק, נושא שמירת ההיגיינה מעסיק אותנו רבות, ודורש "תחזוקה" מתמדת.
ספיר פישלזון מאיר כוכבת "נינג'ה ישראל" והבחורה הראשונה והיחידה שסיימה את מסלול נינג'ה בארץ, מספרת לנו על האימונים, התזונה שלה ואפילו על המחזור החודשי.
את קצת מבולבלת, עמוסה במידע? ניסינו לעזור לך וריכזנו את המידע החשוב ליום המרגש בבקו"ם. מרשימת ציוד ליום הגיוס ועד לכוכבים – כל מה שכדאי לקנות ולארוז בתיק לגיוס ומהי היא רשימת הציוד המומלצת למתגייסת
תסמונת ההלם הרעלי נגרמת מחיידק מסוג סטפילוקוקוס אוראוס וזה יכול להשפיע על גברים ונשים.
אנחנו כאן להגיד לך, לפני הכול- את לא לבד. אספנו כמה דרכים שיכולות לעזור לך להתמודד עם הלב השבור, ולהזכיר שבקצה המנהרה יש אור
רבים טועים לקשר תזונה נכונה עם חיים של הימנעות – בין אם זה מפחמימות, ממתוקים או ממזון מעובד. האמת היא שבמסגרת של תזונה מאוזנת יש מקום רב למשחק. לכל הפרטים, היכנסו
טמפונים קוטקס עם מוליך פלסטיק לזרימה קלה נוחות מקסימלית, הגנה ללא פשרות ידית אחיזה מונעת החלקה מעטפת משי להחדרה נוחה במיוחד
תחתונים סופגים לנשים לאחר לידה. ייחודי לנשים לאחר לידה תחתונים חד פעמיים מבד דמוי כותנה, בעלי פד מובנה הסופג פי *3 מתחבושת רגילה לתחושת נוחות וספיגה מקסימלית
(* ביחס לתחבושת קוטקס נורמל ).